Super “K”: Secretos de campeones (1ª. Parte)
No existe una manera ideal de
ejecutar un movimiento al cual debamos conformarnos todos. Sin embargo,
existen leyes físicas y principios básicos para arrojar, golpear,
patear, atrapar y ponerse en posición que, una vez comprendidos y
empleados, maximizan la performance. Se llaman Super “K “,
secretos kinesiológicos, empleados por la mayoría de los campeones.
Cualquiera de ellos, o todos, son inmediatamente adaptables a su juego,
cualquiera sea ese juego.
En esta oportunidad los
enumeraremos a todos, y en las próximas entregas iremos desarrollándolos
uno a uno.
- En
movimiento, use el cuerpo todo lo que permita el juego
- Mueva
el centro de gravedad
- Darle
a cada movimiento tiempo suficientes para llegar a su culminación
- Prepararse
antes de arrojar estirando sus músculos
- Estabilizar
los segmentos de apoyo
- Dejar
que su cabeza controle sus movimientos
- Aferrar
con fuerza y firmeza
- Terminar
el golpe
- Moverse
con y no contra la fuerza
- Usar
el impulso
- Permanecer
tan bajo como pueda
- Usar
la gravedad para ayudarse en la iniciación de un movimiento
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