Concentración
Uno de los campos de
trabajo más importantes de la psicología aplicada al alto rendimiento es la concentración.
Concentración
“es la focalización de la atención” en objetivos que tengan que
ver con la performance (focalización: es una palabra tomada de la óptica,
donde algunos elementos quedan dentro del foco, se centran en él y otros quedan
por fuera, por lo tanto, el foco es elegir un campo dentro de lo atencional).
Estar concentrado es
un estado que no siempre depende de nuestra voluntad, ningún tenista puede
estar concentrado plenamente más de 30 o 40 segundos, por lo general los puntos
no exceden ese tiempo.
La concentración en
tenis es intermitente, el jugador que logra “descansar” su atención en
intervalos, tiene más facilidad para permanecer concentrado a lo largo de mayor
cantidad de tiempo. (Dr. Leonelo Forti)
Nosotros heredamos
una gran capacidad de concentración, aunque, si no la entrenamos a lo largo de
la vida, se atrofia. La concentración se puede desarrollar y también se puede
medir (es posible obtener resultados cuantitativos que después se pueden
cualificar).
Todas las
representaciones psíquicas que aparezcan en el foco de conciencia mientras
jugamos, tienen que tener que ver con la competencia, de lo contrario, pueden
llegar a causar interferencia.
Podemos decir que un
deportista está concentrado, cuando su atención está focalizada en objetivos
de rendimiento.
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