Las
lesiones en el hombro
A
veces impiden el movimiento normal; otras causan dolor. Las lesiones en
la articulación del hombro se producen por varias causas y se
transforman en un contratiempo para el deportista. En esta parte, se
tratan esos inconvenientes, analizándose también el tratamiento a
seguir para curarlos.
Las
denominaciones hombro doloroso o congelado, se dan a lesiones que
impiden el movimiento o causan dolor. Generalmente llegan al consultorio
pacientes que refieren dolor al efectuar determinado movimiento o que se
dan cuenta de que el brazo lo mueven menos en relación al otro, sin
recordar ninguna lesión previa. Esto puede ser el principio de un
problema reumático o deportivo.
Las
alteraciones en la articulación del hombro, se deben a los siguientes
motivos:
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Técnicas
inadecuadas
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Elementos
inapropiados
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Gestos
exagerados
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Mala
entrada en calor
Es
necesario para entender mejor el problema, analizar cada uno de estos
puntos individualmente.
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Técnicas
inadecuadas
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Malas
técnicas en el movimiento de hombros. Por ejemplo, deportistas
que interrumpen el arco de movimiento
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Hacer
una exagerada rotación en la empuñadura
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Aflojar
la pesa en el momento del impacto
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Elementos
inapropiados: Pueden ser un elemento muy pesado, el músculo se
fatiga más rápido que en otra situación.
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Gestos
exagerados: Repetir el movimiento sin previa preparación. Por
ejemplo, principiantes que practican un movimiento varias veces la
primera vez.
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Mala
entrada en calor: Preparación deficiente de la zona que va a
actuar, con pesas sin entrada en calor previa.
Todas
estas imprudencias traen aparejadas lesiones de tipo articular, muscular
o ligamentario, como pueden ser distensiones musculares de biceps,
pectoral mayor o deltoides, tendinitis supraespinosa, bursitis
subdeltoidea, tenosinovitis bicipital, exostosis y calcificaciones en el
borde inferior de la cavidad glenoidea.
Tratamiento:
Algunos consejos generales
Las
primeras 72hs., si el dolor es muy agudo, debe hacerse reposo. Cuando el
dolor se hace permanente, es de rigor la consulta al médico, ya que
éste detectará la lesión y medicará al paciente. A partir de ahí,
el tratamiento queda en manos del kinesiólogo.
Los
objetivos del tratamiento son: eliminar la sensibilidad al dolor;
mayor irrigación en la zona, mejor amplitud articular, evitar y sacar
adherencias, rigideces y contracturas; mantener tono y trofismo de los
tejidos, vuelta a la competencia o a la práctica de la actividad en el
menor tiempo posible.
Existen
diversos métodos para la cura de estas lesiones, pero las que
detallaremos a continuación son las que dan mejor resultado:
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Suministro
de analgésicos y antiinflamatorios recetados por el médico
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Fisioterapia:
iontoforesis, ultrasonido, laserterapia, magnetoterapia
Termoterapia: onda corta, microndas, infrarrojo
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Masajes
con cremas relajantes y antinflamatorias
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Movilizaciones
activas y pasivas
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Corregir
las técnicas del juego para no caer en el error que produjo la
lesión; y si este error volviese a repetir, que el grupo muscular
del hombro se encuentre en buena forma para poder soportar la mala
función del gesto deportivo.
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